一岁的宝宝由于活力充沛，普遍比成人出汗多，这也是宝宝们在这个季节最容易感到不舒适的因素之一。夏天宝宝出汗多，主要是因为宝宝的皮肤比成人薄，汗腺发展不完全，体温调节中枢发育不够成熟，身体容易失水，而宝宝出汗是为了防止体温升高，从而维持身体正常温度。如果出汗过多而不及时补充水分，会使宝宝容易感到口渴、食欲减退、疲劳、口腔干燥等不适症状。
当宝宝出汗过多时，需要及时补充水分和营养物质，以增强身体抵抗力。具体来说，应注意以下几方面：
1. 多喝水：宝宝出汗后会失去体内的水分，家长可以多给宝宝喝白开水、果汁、水果汁等高营养的饮料，以及适当的盐水等，帮助宝宝补充水分和电解质，保持水平衡。
2. 合理饮食：夏季宝宝的饮食最好以清淡易消化、富含营养和维生素的食物为主，如新鲜蔬菜、水果、豆腐、鸡肉等。别忘了适时添加一些富含钙、锌等营养素的食物，给宝宝恰当的营养保障。
3. 保持清洁：宝宝出汗后是容易感染蚊虫叮咬、皮肤过敏等各种疾病的，为了防止出现这些问题，家长应该经常给宝宝洗澡，保持身体清洁，勤换衣服，并在出门前给宝宝做好防蚊措施。
4. 做好室内通风：夏季室内温度高，容易让宝宝感到闷热，家长可以通过敞开窗户、使用电扇和空调等降低室内温度和提高空气流通量，为宝宝创造舒适的生活环境。
5. 充足睡眠：宝宝在夏季应该保持充足的睡眠，因为睡眠不足会导致身体抵抗力下降，容易感染各种疾病，家长需要保证宝宝每天有足够的睡眠时间。
总之，在夏季，宝宝保持出汗是正常的身体反应，家长需要注意及时补充水分、营养和防虫等方面工作，为宝宝创造一个健康、舒适的生长环境。
