在孕初期，确保胎心率稳定是非常重要的。母亲可以采取以下措施来帮助稳定胎心率：
1. 积极控制饮食：将饮食控制在健康均衡的水平上，避免过度饮食，因为这可能增加母体的血糖和胰岛素水平，从而影响胎儿的健康状况。同时，母亲可以增加蛋白质的摄入量，以支持胎儿的生长和发育。
2. 注意情绪：情绪波动可以影响母体的身体状况，从而影响胎儿的健康情况。因此，妊娠期间的情绪必须保持平稳。母亲可以通过休息、放松、沉浸在喜欢的活动中等方式来缓解情绪波动。
3. 保持水分摄入量：适当的饮水量对于维持母体的健康和保持胎儿的健康状态非常重要。母亲应该喝足够的水来保持身体的水分平衡，这对于维持胎心率的稳定非常重要。
4. 避免过度劳累：劳累会使母体的心肺功能负担加重，这可能会影响胎儿的健康状况。因此，母亲应该尽可能地避免过度劳累，适当休息，并定期进行体育锻炼。
5. 定期检查：孕妇应该定期进行预防检查，以确保自己和胎儿的健康情况。如有必要，应在医生的指导下进行必要的药物治疗和营养补充。
总之，对于孕初期的母亲来说，保持合理饮食和水分摄入量、注意情绪波动、避免过度劳累并定期检查是维持胎心率稳定所必需的基本方法。母亲应该始终保持良好的身体状态和心态，以确保胎儿的健康状态。
