预防胎儿畸形的措施与孕期保健和生活方式息息相关。
1. 孕期保健
孕期保健，包括饮食、运动、睡眠等多个方面。其中，饮食是最为关键的一个方面。
饮食中应保证充足的营养素，包括蛋白质、维生素、矿物质、叶酸等。叶酸特别重要，缺乏叶酸是导致胎儿神经管畸形的主要原因之一。孕妇每天应摄取400-800微克的叶酸，可以通过饮食和营养补充剂来获得。
2. 避免接触有害物质
孕期，孕妇应避免接触有害物质，如化学品、辐射、某些药物等。特别是孕初三个月是胚胎器官发育的关键期，需要对各种有害物质保持高度警惕，尽量避免接触。
3. 遵循科学用药
孕妇在用药时应遵循孕期及哺乳期用药原则，避免误用或滥用药物。特别是孕初三个月是胚胎器官发育的关键期，一定要避免用药。
4. 避免过度疲劳
孕妇在孕期中避免过度疲劳，保证充足的睡眠时间和休息时间。
5. 避免过度焦虑
孕妇应避免过度焦虑和情绪波动，避免对胎儿和自身产生伤害。
总之，预防胎儿畸形需要孕妇注意孕期保健、避免接触有害物质、遵循科学用药、避免过度疲劳和焦虑等方面。同时，如果家族中有畸形遗传病的，应当有意识地进行遗传检查和咨询，及时发现和控制风险突发。
