在孩子的成长过程中，钙是必不可少的营养成分。补充足够的钙有助于孩子骨骼的健康生长和发育，对孩子的身体健康有重要影响。对于7个月的女宝宝来说，补钙是非常重要的。
7个月的女宝宝正在快速成长，骨骼正在不断地生长和发育。此时，孩子需要大量的钙来促进骨骼、牙齿等的正常发育和健康。如果孩子长时间缺乏钙，可能会导致骨质疏松症、佝偻病等问题。
因此，在女宝宝7个月的时候，家长应该注重孩子的饮食搭配，增加钙质的摄入。孩子可以食用含有高钙量的食物，如牛奶、豆腐、鱼类、虾、贝类、蔬菜等。可在辅食中搭配这些食物，以增加孩子的钙质摄入量。
或者，在医生的建议下， 给孩子补充适当的钙剂。但是，需要注意的是，孩子过多的钙剂摄入也会有一定的风险，如可能会妨碍其他营养物质的吸收。因此，在给孩子补充钙剂时，需要听从医生的指示并按照医生的剂量控制使用。
总而言之，女宝宝在7个月时需要补充足够的钙，以促进骨骼、牙齿等的健康发育。不过，在补充钙剂时需要注意剂量，以免对孩子的发育产生负面影响。家长应该注重孩子的饮食搭配，让孩子从自然食物中获得足够的钙。
