清胎毒是指通过排毒方法将体内毒素清除，这对孕妇的身体健康和胎儿的发育都非常重要。一般来说，孕妇应该在怀孕前就开始清胎毒，以减少怀孕期间的毒素积累。但如果没有提前清胎毒，那么孕妇也可以在孕期的前三个月内开始清胎毒。
第一孕期，也就是孕早期是最好的清胎毒时期。因为这时正是胎儿发育的早期阶段，孕妇的子宫内膜还不是很厚，所以有些毒素可以通过子宫壁被排除。如果孕妇在这个阶段开始清胎毒，可以有效减少胎儿对毒素的曝露，保证胎儿安全发育。
而孕晚期开始清胎毒就比较困难，因为此时胎儿已经成型，体量较大，毒素排出并不容易，而且对孕妇和胎儿都有一定的危害。因为毒素排出的过程会导致孕妇体内的水分和营养流失，同时也会给胎儿带来压力，不利于其正常生长发育。
在开始清胎毒之前，孕妇必须先咨询医生的意见，了解清胎毒的方法和注意事项。不同的人体质、不同的排毒方式对孕妇和胎儿的影响也不同，要选择适合自己的方法进行清胎毒。同时，孕妇在清胎毒期间要注意饮食和休息，保持良好的心态，让身体和胎儿都能得到充分的保护和呵护。
