维生素A是人体所必需的重要营养素之一，但是过量摄入维生素A不仅无法提供更多的营养，还会引起中毒。对于宝宝而言，因为他们的身体还不完全发育和成熟，对于维生素A的吸收和代谢能力也要比成年人弱，因此需要注意严格控制维生素A的摄入量。目前关于儿童每日摄入维生素A的推荐量为：
婴儿（0-6个月）：400-500μg
婴儿（7-12个月）：500-600μg
幼儿（1-3岁）：300-400μg
儿童（4-6岁）：400-500μg
儿童（7-10岁）：500-600μg
以上数据仅供参考，实际每个宝宝的摄入量还要根据其具体情况而定。
维生素A中毒是指长期或高剂量摄入维生素A，从而导致机体内维生素A水平过高，致使出现一系列毒性反应，如恶心、呕吐、头痛、皮疹、炎症、骨骼病变等。对于宝宝来说，因为其身体尚未发育完善，摄入过多维生素A后可能会引起更严重的反应，如颅内压增高、大脑病变、癫痫等，甚至可能危及生命。
因此，家长应严格控制宝宝的维生素A摄入量，尽量从饮食中获取维生素A，避免额外的维生素A补充剂。应选择维生素A含量较低的食物，如绿叶蔬菜、胡萝卜、南瓜、西红柿等，同时不要让宝宝一次性过量摄入含维生素A较高的食物。如果宝宝已经服用维生素A补充剂，应按照医生或药品说明书的规定剂量服用，切勿自行调整剂量或长期服用。如果宝宝出现任何异常症状，应立即就医并告知医生有关维生素A摄入的情况。
