喝牛奶的时候容易发生呛奶的情况，对于我们的身体是有一定的伤害的，如何防止呛奶呢？
1.慢慢喝。喝牛奶的时候我们可以放慢喝的速度，慢慢地将牛奶咽下去，尽量不要用力板制喝下去，这样就可以减少呛奶的情况出现。
2.混合食物。我们可以在牛奶中加入一些乳酸菌或者柠檬汁，这些可以促进消化，减少奶味，可以避免呛奶的情况。
3.使用吸管。使用吸管可以让牛奶进入口腔的速度减缓，从而减少呛奶的情况出现。
4.调整牛奶的温度。喝热牛奶的时候我们可以将温度稍微降低一点，不要烫口，再喝就流畅了。
5.选择合适的牛奶杯。牛奶杯的口径不要过大，以免一次倒入太多牛奶而造成呛奶的情况。
6.注意呼吸。喝牛奶的时候要时刻保持呼吸通畅，不要想着一次性将牛奶喝完，可以分几次慢慢喝。
7.调整喝奶姿势。尽量将头后仰一下，这样可以帮助牛奶顺畅地进入食管，减少呛奶的情况。
总之，喝牛奶时要小心，不要随便大口喝。遇到呛奶的情况，可以立即站起来，向前低头，挥手或者拍背帮助牛奶迅速流出，避免呛咳。
