产后妈妈胎毒是指在女性妊娠期间，由于代谢紊乱以及胎儿毒性代谢产生的一种毒素，此毒素在产后妈妈身体内滞留，容易导致身体原因、乳汁质量差等问题。因此，产后妈妈胎毒的清除非常重要。
产后妈妈胎毒去除主要有以下几点：
1、多喝水：保持大量的水分摄入，能够加快妈妈代谢体内毒素，快速排出体外。
2、多运动：增加运动量能够促进身体的新陈代谢，有效帮助身体清除毒素。
3、采用食疗方法：可选择清热、解毒的食物，如绿茶、芦荟、饮茶花、海藻等，具有良好的解毒功效。
4、适当服用通便药物：通过调理肠胃功能，促进肠胃蠕动，加快毒素的代谢与排出。
5、中药治疗：产后妈妈可以先咨询中医师，使用一些适合自己的中药汤剂，帮助清除体内的毒素，却不会对身体造成副作用。
总之，产后妈妈胎毒去除的方法有很多种，关键是要选择适合自己的方法，坚持适量运动、合理饮食、保持良好的心态和作息规律，才能有效预防和清除胎毒，保持健康。
