晚上吃撑了后胎动频繁是比较常见的情况。这是因为当孕妇消化食物时，肠胃会膨胀，压迫子宫及胎儿，导致胎儿感到不适，并且也会让孕妇感到不舒服。此外，吃过量的食物还会导致消化不良，使得胃部的积食和胃酸反流影响胎儿的健康。
然而，孕妇晚上的胎动频繁并不完全是负面的。孕妇可以通过观察胎动频率和时间，来判断胎儿的健康状况。如果孕妇在吃饭后感觉胎动明显增多，那么这可能是正常的生理现象。孕妇可以通过侧躺位缩短胃肠道和压力，缓解肠胃的压迫，也可以通过行走来促进胃肠道的蠕动，加快食物消化和排泄，减轻压迫。
当然，如果孕妇晚上胎动频繁伴随有其他不适症状，如腹痛、恶心、呕吐等，孕妇就应该注意，这可能是产生身体问题的信号。孕妇应该及时咨询医生，并做出适当的调整和治疗。
在孕期，孕妇应该注重营养均衡，分餐制，不要暴饮暴食，吃得过少和过饱都会对孕妇和胎儿的健康造成不良影响。除此之外，适量运动、保持良好的生活习惯，也是保持孕期健康的重要措施。
总之，孕妇晚上胎动频繁是正常的生理现象。但是，针对胎动频繁的情况，孕妇也应该注意正常的作息和饮食习惯，以保持胎儿和孕妇的健康。如果有其他不适症状，要及时咨询医生，做出适当的调整和治疗。
