在孕晚期，由于宝宝的成长，孕妈妈需要更多的营养，并且需要排除身体内的废物和毒素，以保证宝宝的健康和安全。因此，煲汤喝是孕妈妈们常用的方法之一。下面是一些常见的煲汤食材和具有去胎毒效果的介绍。
1.麻筋猪脚汤：猪蹄和麻筋都是富含胶原蛋白的食材，能够帮助孕妈妈补充营养和美容养颜，而麻筋还具有排毒的效果。
2.牛肺汤：牛肺是一种营养丰富的食材，含有丰富的胶原蛋白和维生素C，能帮助孕妈妈补充营养和提高免疫力，还具有利尿和排毒的作用。
3.苦瓜排骨汤：苦瓜是一种富含维生素的低热量食物，具有清热解毒的功效，能够帮助孕妈妈消除身体内的毒素并防止水肿。
4.芡实鸽肉汤：芡实是一种中草药，能够增强人体免疫力和抗病能力，鸽肉则含有丰富的蛋白质和矿物质，帮助孕妈妈补充营养，而且还有利尿作用，能有效促进身体内废物的排出。
5.紫菜豆腐汤：紫菜是一种富含碘的海藻，对孕妈妈的甲状腺功能有很好的调节作用，同时豆腐则是一种富含营养且易于消化的食物，能够帮助孕妈妈补充营养并加速身体内毒素的排出。
总之，在孕晚期，孕妈妈们应该适当地选择具有去胎毒效果的食材和烹饪方法，以帮助身体排毒，保持健康和宝宝的安全。同时，孕妈妈们也应该根据自己的身体状况和口感选择适宜的煲汤食材，保持营养均衡和口味好吃。
