三个月的婴儿平躺呛奶是一种症状，表明他们的食管与胃之间的阀门没有发育成熟，导致胃酸会倒流到食管中，刺激婴儿的喉咙，引发咳嗽或呛咳。如果这种情况长时间持续，会对婴儿的健康产生负面影响，如增加肺炎和窒息的风险。因此，家长需要采取措施减轻平躺呛咳的症状并防止其再次发生。
第一步是改变喂奶习惯。家长应该让婴儿头部略高于身体，以防止胃酸反流。可以使用婴儿抱枕或使婴儿趴下喂食。
第二步是控制喂奶量。过多的乳汁会使婴儿的胃过度充满，容易引起反流。建议将每次喂奶量控制在120毫升左右，并尝试增加喂奶次数。
第三步是控制婴儿平躺时间。婴儿不应该长时间处于平躺状态，家长应该保持婴儿的身体姿势，最好间隔一定时间就将婴儿拍嗝，并给婴儿适当的爬行和活动时间。
家长还可以适当改变婴儿的饮食习惯，例如给婴儿喂食流动性较好的奶瓶嘴、减少固体食物的摄入、避免喂食过多的奶粉、和“拍咳”的技巧，以促进婴儿的消化。
在这个过程中，家长需要密切关注婴儿的呛咳症状，如症状持续或加重，应及时就医。在医生的指导下，家长可以使用一些药物来缓解胃酸反流或喉咙疼痛。
总之，控制喂奶量、改变喂奶习惯、控制平躺时间和注意饮食习惯是可以帮助缓解三个月的婴儿平躺呛奶的症状。如果情况持续或加重，应尽早咨询医生以便及时治疗。
