胎心率是指胎儿每分钟的心跳次数，是评估胎儿健康状况的一项重要指标。在孕期监测中，经常会测量胎心率。31周时的正常胎心率应该在120-160次/分钟之间。
胎儿在子宫内发育过程中，胎心率是逐渐增长的。在早期孕期，胎心率逐渐升高，到了中期孕期稳定在每分钟120-160次之间。在后期孕期，胎儿的活动范围变小，胎心率也可能有所下降。但这并不代表胎儿的健康出现问题，只要营养状况、羊水量、胎动等都正常，胎心率降低一些也是可以接受的。
因为胎儿在子宫内的状态会影响胎心率，所以孕妇要注意一些影响胎心率的因素。比如说孕妇的情绪状态、运动状态、环境温度、吃喝等都会影响胎心率。在测量胎心率时，建议孕妇保持安静、放松、避免突然改变体位，以确保测量数据准确。
除了胎心率的数值，孕妇还需要关注胎儿的胎动情况。孕晚期胎动较为明显，如果胎心率正常但胎动减少，也需要及时联系医生进行检查。遇到胎心率异常或者胎动减少的情况，孕妇切勿过于紧张和自责，及时联系医生进行检查和治疗。
综上所述，31周的胎心率正常应该在每分钟120-160次之间。孕妇需要注重保持心情稳定、避免剧烈运动、注意饮食和健康习惯等，以保证胎儿的健康成长。
