维生素D是人体必需的营养素之一，它有助于人体吸收钙和磷，维持正常骨骼和牙齿的生长发育，同时也有助于免疫系统的正常运作。而对于宝宝来说，维生素D尤其重要。因为婴幼儿不仅骨骼还处于发育期，而且婴幼儿的皮肤较薄，很难自行合成足够的维生素D，因此需要额外补充维生素D。
维生素D3是维生素D中最常见的形式，并且是普遍认为最有效的形式之一，因此可以作为补充维生素D的选择之一。一般来说，320天大的宝宝可以根据医生的建议适当地补充维生素D3。但是，需要特别注意的是，宝宝的体重和年龄也会影响维生素D3的给药量。因此，在给宝宝补充维生素D3之前，最好先与儿科医生咨询，以确定正确的给药剂量。
另外，尽管维生素D对健康有很多好处，但也要注意不要过量摄入。过量的维生素D会导致高钙血症等健康问题，甚至可能危及生命。因此，在给宝宝补充维生素D时，应该按照医生的建议，合理用药，适量补充。同时，还要注意选择可靠的品牌，购买标识明确、保质期长、来源清晰的产品，避免因为低价、低质的产品而给宝宝带来健康风险。
