维生素AD是人类身体所需的营养补充物之一，它有助于我们维持健康的皮肤、骨骼、牙齿以及视力。然而，对于宝宝而言，维生素AD的使用需要谨慎。虽然维生素AD在适量摄入的情况下是有益的，但是过量摄入会引起不良反应，包括头痛、呕吐、腹泻、面部红肿等。
关于宝宝吃了维生素AD睡觉会安稳的问题，目前并没有科学研究或证据支持。一般来说，维生素AD并不是一种催眠剂或安眠药，它并不会直接影响宝宝的睡眠质量。
然而，维生素AD确实对孩子的睡眠有一些正面的影响。例如，它可以加强宝宝的免疫系统，防止宝宝感染疾病，从而减少晚上的醒来次数。此外，维生素AD还有助于维持体内蛋白质的平衡，调节神经系统的功能，使得宝宝精神状态更加平稳和放松。
总的来说，适量补充维生素AD可以对宝宝的睡眠产生积极的影响。但是，家长需要注意的是，过度依赖维生素AD来改善宝宝睡眠质量并不可取，因为宝宝的睡眠问题很可能与其他因素相关，如生活环境和疾病等。因此，家长需要与儿科医生沟通，并按照医生建议，合理、谨慎使用维生素AD。
