宝宝在出生后就会通过乳汁、奶粉等途径摄入钙质,钙是宝宝生长发育所必需的营养物质,无论是骨骼的生长还是牙齿的形成发育都需要足够的钙。
在宝宝的生长期内,不同时期需要的钙元素也是不同的。1岁以下的宝宝每天所需的钙元素摄入量为300毫克/天左右,1-3岁的幼儿所需摄入量为500毫克/天左右,3-12岁儿童至少需要摄入800毫克/天的钙元素。
如果孩子的饮食中缺乏钙元素,就需要适当给孩子补充乳钙。通常情况下,孩子需要补钙的原因主要有以下几种:
1、营养不良:婴幼儿期的宝宝主要摄入的是母乳或者奶粉,缺乏其他食物的营养,容易出现营养不良的现象。
2、缺钙:如果孩子的饮食中缺乏含钙丰富的食物,也容易导致缺钙的现象。缺乏钙会导致骨骼发育不良、易骨折、反应迟钝等现象。
3、生长发育期:由于孩子在生长发育期内,骨骼和牙齿都需要足够的钙元素,因此需要适当增加摄入钙元素的数量。
4、运动额外消耗的钙元素:孩子经常进行体育运动或者活动,会额外消耗体内的钙元素,此时需要适当增加乳钙的摄入量来满足身体的需求。
总之,孩子的钙元素摄入量需要根据孩子的年龄和身体状况来合理安排。在日常生活中,父母需要留意孩子的饮食习惯,保证孩子摄入足够的乳钙,以保证孩子健康的成长。同时,还应该注意选择优质的乳钙补充剂,以确保钙元素的摄入量和质量。