爸爸打鼾是很常见的现象，尤其是对于一些年龄较大的爸爸来说，但是对于宝宝来说，这会影响他们的睡眠质量，进而影响他们的生长发育，因此必须采取一些措施来缓解这种情况。
首先，要解决鼾声的问题，可以尝试使用一些能够降低鼾声的方法，比如使用鼾声贴、护喉器等产品，这些产品能够有效地减少鼾声的产生，从而改善宝宝的睡眠质量。
其次，父母可以安排宝宝在与父母分开的房间睡觉，这可以有效地避免爸爸打鼾对宝宝睡眠的干扰。如果宝宝还太小不能独立睡觉，也可以选择将宝宝与爸爸分开睡，比如安排宝宝睡在妈妈身边。
此外，更换睡眠姿势也可以帮助改善爸爸打鼾的情况，因为某些姿势会导致鼻腔和喉咙部位的气流不畅通，增加了打鼾的可能性，像躺平睡觉就比较容易打鼾，换成侧着睡就会比较好。
最后，爸爸们应该注意减肥和健康饮食，因为这些生活习惯与打鼾的发生有一定的关系，健康的生活习惯能有效地减轻打鼾的情况，同时对健康也是有益处的。
总之，对于婴儿睡眠受到影响的情况，我们需要从多个角度出发，寻找更有效的解决方案，无论是从改善打鼾这个问题，还是从调整宝宝的睡眠环境出发，都需要我们认真对待和解决。
