出汗确实可以在一定程度上帮助宝宝退热，但并不是绝对的。在夏季天气炎热潮湿的情况下，宝宝容易因为出汗不畅而出现中暑、高热等情况，所以需要家长特别小心。
出汗是人体通过发汗蒸发来散热的一种机制，当宝宝体温升高时，出汗会加速，帮助宝宝降温。但是要注意的是，宝宝如果过度出汗，可能导致失水过多，进而影响宝宝的身体健康。因此，家长应该通过掌握宝宝的出汗情况来调节宝宝的散热和水分摄入。
除了出汗外，家长还可以采取以下措施来帮助宝宝降温：
1. 保持室内通风，保持室温舒适。
2. 给宝宝喝温水或清淡的饮料，尽量避免喝过凉或过热的饮料，可以给宝宝喝点凉茶。
3. 给宝宝洗澡，加快散热，但不要用过凉的水，以防宝宝感冒。
4. 穿着轻薄、透气的衣服，避免穿着过于紧身的衣服。
总之，虽然出汗有助于宝宝退热，但家长应该注意出汗量和散热效果，并采取正确的降温措施，以保证宝宝的身体健康。如果孩子的热度过高或发热持续时间较长，应及时前往医院就诊，寻求专业医生的帮助和治疗。
