在孕后期，胎心率正常情况下应该保持在每分钟110到160次之间。当胎心率增快时，意味着胎儿的心率快于正常范围，这可能是某些问题的表现，需要及时处理。
首先，如果孕妇发现胎心率增快，应该立即联系医生或孕产医生以进行更详细的评估。医生可能会建议进行胎儿心电图检查（NST）以评估胎儿的健康状况。医生也可能会要求进行B超检查，以确定是否有任何其他胎儿健康问题。
一些常见的原因导致胎心率增快，包括胎儿缺氧，胎儿贫血，胎儿心血管疾病以及孕妇慢性疾病，例如高血压和糖尿病等。因此，如果胎心率增快，孕妇应该注意自己的饮食和生活习惯，尽量避免过度劳累和紧张情绪。
另外，孕妇可以尝试采取一些自然方法来帮助减缓胎心率增快，例如进行深呼吸和放松练习，缓慢并轻柔地按摩腹部，以及尝试轻松的瑜伽和水中运动等。
总之，孕后期胎心率增快需要引起孕妇的重视，并及时联系医生进行评估和治疗。同时，孕妇应该注意自己的饮食和生活习惯，避免过度劳累和紧张情绪，尽可能采取自然的方法缓解胎心率增快。
