宝宝出生后1岁内，骨骼、牙齿发育很快，需要足够的钙来支持其生长发育。以下是一些适合1岁内宝宝的补钙食物：
1. 奶制品：1岁内的宝宝还需要继续喝母乳或者添加配方奶，因为奶制品中含有丰富的钙质。另外，也可以适量增加宝宝的奶制品摄入量，例如酸奶、奶酪等。
2. 蔬果：一些蔬菜和水果中含有高量的钙质，比如西兰花、芹菜、菠菜、橙子等。为宝宝提供色彩鲜艳，新鲜的蔬果，每天摄入推荐量。
3. 海鲜：鲑鱼、虾仁和蟹肉等海鲜中也富含钙质，但是需要注意的是，1岁内的宝宝食用海鲜应当谨慎，避免食用对宝宝过敏的食材。
4. 豆制品：豆腐、豆浆等豆制品中也含有相当的钙质，可以供宝宝食用，丰富宝宝的饮食种类。
5. 硬水：硬水中含有丰富的钙质，所以宝宝可以适当地喝硬水，使得其获得更多的钙质。
6. 补钙食品：市面上也有一些专门为宝宝设计的补钙食品，例如钙奶、钙片等，但是需要谨慎选择，选择适合宝宝年龄段的，且需要咨询医生的建议。
1岁内的宝宝补钙需要逐步增加，提供丰富的补钙食物，同时注意摄入量，避免过量食用。此外，放置宝宝皮肤直接暴晒阳光下，让宝宝适量晒太阳也可以提高宝宝的钙吸收。 但是要避免在夏季中午时分阳光暴晒，防止宝宝受到伤害。
