婴儿呛奶和吐奶对于宝宝的健康都有很大的影响，但是其中哪一个更严重还需要分情况而论。
首先来看婴儿呛奶。当宝宝喝奶的时候，如果奶液流下气管，就会导致呛咳、喉咙发炎、肺部感染等症状。如果情况较严重，还可能引起窒息。所以，婴儿呛奶可以说是非常危险的。
其次是婴儿吐奶。一般来说，新生儿和婴儿的胃部比较小，容易感到饱，过度喂养或喝奶过快时会倒流出来，这就是所谓的“吐奶”。如果宝宝吐奶不严重，只是在喂奶之后稍微吐出一口或几口奶，就不用太担心了。但是如果吐奶较为频繁，宝宝出现拉肚子、精神不振、营养不良等症状，则应及时就医，否则宝宝的健康会受到影响。
总的来说，婴儿呛奶和吐奶都是需要引起注意的。家长应该做好以下几点：
1. 给宝宝安排合适的喂养位置和角度，保证宝宝吃奶时咽喉道和食道处于自然状态，减少呛奶和吐奶的发生；
2. 给宝宝适量的喂养量和合理的喂养时间，不要过度喂养或让宝宝喝奶过快；
3. 严格按照清洁卫生标准清洗奶瓶、奶嘴等喂奶器具；
4. 多留意宝宝的表现，如呛咳、咳嗽、呕吐等症状出现时及时就医。
总的来说，婴儿呛奶和吐奶都需要家长引起重视。在日常的护理中，应该注意喂养方法和卫生保健，尽可能地减少宝宝呛奶和吐奶的发生。如果出现较严重的情况，一定要及时就医。
