孩子的骨骼和神经系统是在早期发育阶段建立的，因此良好的营养对于婴儿的身体健康至关重要。其中包括钙和DHA两种营养素。
钙是骨骼和牙齿的重要成分。在宝宝的成长过程中，骨骼也会不断地成长与变换，因此充足的钙摄取对宝宝的健康成长十分重要。例如，老年人中骨质疏松的发病率较高，这是由于钙摄入不足等因素造成的。而在宝宝出生后的6个月里，他们开始逐渐转向辅食，正是钙的摄入期，可以通过给宝宝添加富含钙的食物，如牛奶、豆腐、菠菜等来保证宝宝的钙摄入量。当然，不同的家庭有不同的饮食习惯，所以在添加新的食物时应该注意一些细节，比如温度、熟度、口感等。
DHA是一种对于宝宝神经系统发育至关重要的营养素。宝宝的大脑和神经系统都在这六个月内发育，因此我们需要给宝宝充足的DHA帮助支持他们的神经系统和大脑发育。在六个月后，母乳开始变得不够充分，而宝宝的脑部发育需要充分地营养，因此应该添加富含DHA的食物或者婴儿配方奶粉。
需要注意的是，对于绝大多数宝宝而言，每天摄入到的钙和DHA量是不需补充的，因为母乳或者婴儿配方奶粉中已经包含了丰富的DHA，而钙摄入可以通过添加富含钙的食物来获得。因此，对于宝宝而言，家长不用过分担忧宝宝的钙和DHA摄入量问题。当然，如果您的宝宝生长发育有异常情况，可以咨询儿科医生寻求专业意见。
