宝宝三岁时身体已经发育较为完善，但仍然需要摄取适量的营养素来支持其生长发育和健康状况。维生素D是其中一种重要的营养素，它有助于维持骨骼健康、促进钙吸收、维持免疫功能和参与神经系统的调节等。
通常情况下，婴幼儿们在喝母乳或配方奶时已经摄取了足够的维生素D，但随着宝宝逐渐增加对其他食物的摄取，其维生素D的需求量也会增加。此外，对于那些居住在少阳光地区或经常在室内活动的宝宝，在皮肤暴露于阳光下合成维生素D的机会也较为有限，因此需要额外摄取维生素D以满足身体需求。
根据美国儿科学会的推荐，孩子们每天需要摄取600IU的维生素D。这可以通过饮食摄取（如鱼肝油、蛋黄、奶制品等富含维生素D的食物）或饮用添加了维生素D的牛奶、果汁等产品实现。此外，医生也可以根据宝宝的个体情况推荐适合的维生素D补充剂。
需要注意的是，维生素D补充剂应在医生的指导下使用，以确保宝宝得到足够的营养支持且不会超量摄取。此外，不宜使用已经过期的维生素D补充剂，也不应将其与其他维生素或药物一起混合使用。
总体来说，维生素D对于三岁以下的婴幼儿身体健康至关重要，因此需要确保足够的摄取量。相关的补充剂使用应慎重，并在医生的指导下进行。
