宝宝五岁出汗是正常的生理现象，因为儿童的体温调节系统还没完全发育成熟，夜间睡眠时身体会不断产生热量，如果宝宝穿的衣服太多或环境温度过高都会导致宝宝出汗。此外，宝宝还可能由于夜间发生梦境、紧张焦虑等心理因素导致出汗。
一般来说，宝宝睡眠时出汗不需要过分担心，但是也需要注意以下几点：
1.保持室温适宜。夏季温度高时，要保持室内空气流通凉爽，可以打开空调或电风扇，保持室温在22℃左右，避免宝宝出汗过多。
2.注意宝宝睡觉服装。要选择透气性好的棉质睡衣，并根据宝宝的个体情况选择合适的睡衣，太多或太少都会影响宝宝的睡眠，并容易导致出汗过多。
3.观察宝宝的身体状况。如果宝宝出汗过多，头部口周出现破损，或发现宝宝夜间不适应等情况，要及时去医院检查。
4.保证宝宝的营养均衡。避免给宝宝食用过多刺激性食物、重口味食物，因为这些食物过度刺激胃肠，也可能会影响宝宝的睡眠和体温调节功能。
总之，宝宝睡觉出汗是一件正常的事情，家长们不必过于焦虑，只要留意宝宝的身体状况，营造一个健康、适宜的睡眠环境，宝宝的睡眠质量和体温调节功能都会得到良好的保障。同时也可以注意培养宝宝的独立性，让宝宝学会自己掌控睡眠环境、调节睡眠时穿衣、睡觉姿势等方面的能力，这对宝宝的身心健康成长都是非常有益的。
