呛奶鼻塞是常见的症状，有时候一些食物或者饮料进入到鼻腔中，就会导致呛奶鼻塞。这个症状会让人感到非常不舒服，甚至会影响到呼吸。那么，怎么样才能快速缓解呛奶鼻塞呢？
1. 利用姿势：将头稍稍向前低垂，这样可以帮助引流鼻涕。
2. 擤鼻子：擤鼻子可以让鼻涕流出来，缓解鼻塞。当鼻塞非常严重的时候，可以盛些温水来清洗鼻腔，也可以通过滴鼻剂来维持鼻腔的通畅。
3. 喝热水：热水能够缓解咽喉不适，也能够起到加快鼻涕流动的作用，但并不能消除鼻塞。
4. 使用蒸汽：利用蒸汽可以缓解鼻塞，其中最常用的方法是使用热水蒸气，将脸盖在热水中浸湿的毛巾上，吸气几次即可缓解鼻塞。
5. 使用除鼻塞贴：除鼻塞贴可以缓解鼻塞，但是只有当鼻塞非常严重时才建议使用，因为除鼻塞贴的主要成分是药物，使用频率过高会对身体有害。
6. 预防措施：避免饮食过快，避免在炊烟、汽车尾气等恶劣环境下呼吸，随时注意自己的身体状况。这些预防措施都能有效避免呛奶鼻塞发生。
总之，呛奶鼻塞是一个很常见的问题，但是我们只需要采用正确的方法进行缓解就可以很快恢复正常。
