宝宝补钙是一个非常重要的事情，钙是宝宝成长发育和骨骼健康的重要元素。然而，许多家长并不知道，在给宝宝补钙时，需要让宝宝空腹。
首先，空腹可以提高钙的吸收率。许多研究表明，胃酸能够帮助钙离子分离，并且在胃中发挥作用。如果宝宝在肚子里有大量食物，那么消化系统的胃酸的分泌会减少，从而影响钙的吸收。
其次，空腹可以避免钙和铁之间的相互影响。钙和铁在消化吸收的时候有相互影响的可能。因此，如果宝宝在服用含铁食物的时候同时服用含钙的食物，会影响两种元素的吸收，影响钙的利用效果。
最后，许多钙补充剂说明书上也建议在空腹时服用，这是因为吸收更加高效。
需要注意的是，宝宝补钙不能仅仅依靠食补或添加营养补剂。正确的补钙方式应该在日常饮食中注重增加含钙丰富的食物，如乳制品、豆腐、海藻等，并适当加以补充维生素D，使得钙能够被更好地吸收。
总之，宝宝补钙时需要让宝宝空腹，有助于钙的吸收和利用。但补钙也要适量，最好在医生或营养师的指导下进行。只有科学和合理的补钙方式才能更好地帮助宝宝健康成长。
