在宝宝34个月的年龄，正处于身体发育的重要时期，因此需要适当的补充钙质来满足身体的生长和发育需要。下面我们来看看如何给34个月宝宝补钙。
1. 食物补钙
钙质是建立宝宝骨骼健康的重要元素，补钙最好的方法就是食物，每天宝宝需要摄入足够的钙质。常见的富含钙质的食物有豆腐、牛奶、绿叶蔬菜、海鲜、芝士等等。
2. 阳光补钙
阳光能够帮助宝宝合成维生素D，而维生素D是有助于钙质吸收的重要元素，因此让宝宝适度地接受阳光的照射，可以让他们摄入更多的钙质。家长可以在早晨或傍晚的时候带宝宝去户外活动、晒太阳。
3. 健康的生活习惯
在饮食方面，宝宝应该少吃高糖分的食物，以避免高糖分的食物对钙的吸收产生干扰。同时，应适度加强宝宝的运动量，帮助加速新陈代谢和钙的吸收。
总而言之，34个月宝宝补钙的方法包括食物补钙、阳光补钙和健康的生活习惯。在日常生活中，父母应当注意培养孩子健康的饮食习惯和运动习惯，这样才能为孩子的健康发育打下扎实的基础。
