叶酸是一种重要的维生素B族成分，它在胚胎发育过程中具有非常关键的作用。孕妇叶酸不足，会影响胎儿神经管的闭合，从而引起胎儿畸形，如脑脊髓畸形、唇裂、腭裂等，这些畸形称为叶酸缺乏畸形。
不仅如此，孕妇叶酸不足还会增加胎儿早产、低体重、佝偻病等疾病的风险。因此，孕前、孕中、孕晚期都应该适当补充叶酸。
建议孕妇在开始备孕前，就要开始补充叶酸，以减少孕期不足问题。目前国内采用的是每日0.4毫克剂量，孕早期建议0.4-0.8毫克。这个剂量也是得到了国家卫生计生委和国家食药监局的认可和推荐。此外，还要注意多食用富含叶酸的食物，如菠菜、红萝卜、鸡肝、豆腐等。
总之，孕前孕中孕后补充叶酸是非常重要的，尤其是在孕早期的补充，对孕妇和胎儿都是非常有益的。如果孕妇患有叶酸缺乏畸形的家族遗传史，应在怀孕前就咨询医生，进行更加细致的检查和治疗。
