孕妇在孕中期是容易出现胎毒问题的。所谓胎毒，是指母体内积聚了大量的毒素，若不及时处理会对胚胎的发育产生不良影响，甚至可能导致胎儿畸形。那么，孕中期的准妈妈应该如何去胎毒呢？以下有几点建议：
1. 每天多喝水
多喝水可以帮助排毒，利于排出体内垃圾和废物，促进新陈代谢，还有助于胎儿脑部和身体器官的发育。
2. 饮食营养均衡
营养的摄入也起着很重要的作用。准妈妈在孕期应该遵循营养均衡的原则，多食用新鲜果蔬、富含蛋白质的食物，同时控制糖分和油脂的摄入。
3. 适当运动
适当的运动有助于改善血液循环、增强免疫力、促进新陈代谢，有效地去除体内的毒素，这些有利于胎儿身体和脑部的发育。但是要注意运动的强度和方式，不要过度疲劳。
4. 心情愉悦
心情紧张、烦躁会影响内分泌，排除不良情绪有助于缓解母体内毒素的积累。
总之，准妈妈在孕中期应该注意饮食、多喝水、适时运动和保持良好心情，能够有效地去除胎毒。如果有胎毒症状出现，应及时就医，如头昏、口干、口臭、口苦、腹泻等症状均属于胎毒症状，必须及时治疗。
