孕妇一定要重视胎儿的健康，因为母亲的一些行为和习惯会直接影响到胎儿的成长发育。特别是在胎儿发育的早期和中期，胎儿的宫内环境比较敏感，如果母亲有些不当的行为和动作，会让胎儿缺氧、营养不良，进而引发各种疾病和先天性缺陷。下面介绍一些孕妇容易忽略或不注意的动作，容易让胎儿缺氧。
1、大力咳嗽、打喷嚏或呼吸急促。这些动作都需要爆发性的肺部活动，会影响到血液流动，导致胎儿缺氧。
2、身体猛烈晃动，如做剧烈运动，跳跃、滑板等。这些运动也让母体血液突然流向各个器官，导致胎儿突然失去所需营养和氧气，造成胎儿缺氧。
3、坚持某个姿势，比如长时间站立或坐着不动。这些姿势会影响母体和胎儿之间的血液循环，使胎儿缺氧、缺乏营养。
4、吸烟、喝酒和吸毒。这些毒品都会对母体和胎儿造成极大危害，可能导致儿童智力低下、情绪不稳定、体格发育不良等问题。
5、睡眠时，睡得过多或睡姿不对，如睡觉时仰卧或高枕。这些都会让胎儿容易呼吸困难，缺氧。
6、忽略孕期的心理调节，过度紧张、焦虑或沮丧。这些精神状态会让母体体稳产生紧张和不安，进而影响血压、心跳，导致胎儿缺氧和营养不良。
7、忽略孕期的饮食和营养调节，如食用高糖、高油、高盐食品。这样会导致母体血液中糖类和脂肪含量过高，不利于胎儿发育，容易引发糖尿病、胎儿宫内发育迟缓等问题。
总之，孕妇一定要注意日常生活中的这些行为和动作，保护好孕期胎儿，保证他们的健康成长。同时，还要加强孕期的身体和心理调节，保持放松、平静的心态，营造健康宫内环境。
