婴儿在长大的过程中，注重的是饮食卫生及营养均衡，优质的饮食和充足的水分摄入，对于宝宝的发育极为关键。但是，由于年龄的限制，宝宝并不能像大人那样控制自己的喝水量，很容易造成有害物质在体内积聚，甚至引发呛奶的情况。因此，对于宝宝的饮水以及食物的摄入，家长们也需要进行相关的预防工作。
1.选择适合的饮水方式
宝宝在出生前和出生后的早期常常是以喝母乳为主，而到了6个月左右，逐渐开始添加辅食和饮用水。家长应该注意选择适合宝宝的饮水方式，可以选择奶瓶给宝宝饮用温开水、低矿化水或是矿泉水，但需要避免使用含糖、色素等添加剂的饮料。
2.合理把握饮水量
家长需要根据宝宝的年龄、体重、活动量等综合因素，合理把握宝宝的饮水量。通常，在宝宝4个月左右即可开始逐渐增加饮水量，需要在正常喂养的基础上额外添加适量的饮用水。
3.避免急促进食和多姿势进食
家长在喂食时，需要让宝宝尽量正襟危坐，保持头部上抬的姿势，避免宝宝急促进食和过量进食，更不可以让宝宝同时吃的太多太快，可以采取适当停顿和喂食次数分散的方法。
4.注意饮水时间
家长应该注意选择合适的时间点给宝宝喂水，比如在喂食前后以及饮食之间，但是要避免在宝宝困时过多饮用水，堵塞了孩子的肺腑，导致呛奶。
5.正确处理呛奶情况
呛奶是一种比较常见的情况，发生在宝宝吃奶时进入气管。如果出现呛奶情况，应该及时安抚宝宝，并将其放置在倾斜的位置上，尽量轻轻拍打宝宝的背部，促使宝宝将呛入气管的奶液排出体外。出现呛奶情况较为严重，建议及时就医。
总的说来，要预防宝宝呛奶是不难的，家长只需要有足够的关注和细心，注意合理饮用，避免错误方法进食，以及在呛奶发生时正确处理，就可以有效地预防呛奶情况。
