孕妇夏天需要特别注意保养，因为高温天气会加大孕妇的体质负担，使得毒素更容易在体内滋生。因此，在夏天，孕妇需要吃什么食物来去胎毒，维持健康均衡的体内环境呢？
1. 多喝水
在高温天气下，孕妇需要保持足够的水分，避免身体脱水。喝足够的水可以帮助身体排泄代谢产物，并保持良好的身体环境。
2. 多吃清淡蔬菜
夏天是蔬菜丰收的季节，孕妇可以多吃清淡蔬菜，如菠菜、西红柿、黄瓜、茄子、豆腐等，这些蔬菜含有丰富的维生素和矿物质，能够帮助身体代谢有害物质。
3. 吃些绿豆汤
绿豆是一种常见的去火食物，可以利尿清热、解毒，有助于孕妇的身体健康。孕妇可以将绿豆煮成汤或做糊状食物。
4. 多吃醋
醋可以促进体内血液循环，排出毒素，还能降低血糖、血脂等，有助于孕妇维持健康的体内环境。孕妇可以用醋拌凉拌菜、腌制食物等，但要注意适量。
5. 吃些富含蛋白质的食物
蛋白质是维持身体健康必不可少的营养素，孕妇在夏天也需要摄入足够的蛋白质，以保持身体健康。孕妇可以吃些鸡肉、鱼类、豆类等富含蛋白质的食物。
总之，夏季孕妇需要特别注意营养均衡，并选用清凉解暑、利尿、消暑的食品。同时还要注意不吃过酸、过辣、过烫等食品，避免对胃肠产生不良影响。
