6岁的宝宝需要额外补钙，因为钙是组成骨骼的重要成分之一。在宝宝的生长发育期，骨骼正在快速发育，需要大量的钙来提供支持。如果宝宝缺乏钙，就会导致骨质稀疏和骨骼畸形，给健康造成长期的负面影响。
饮食是补钙的最佳途径，包括牛奶、酸奶、芝士、豆制品、坚果、绿叶蔬菜等。如果宝宝不喜欢食用这些食物，家长可以考虑给宝宝服用钙片或多种维生素和矿物质的复合营养素，以确保宝宝取得足够的钙。
但是，家长要注意不要过度补钙。如果宝宝摄入的钙超过了身体所需，可能会出现便秘、腹胀和腹泻等不良反应。因此，在给宝宝补钙时，要按照医生的建议，控制补钙量和补钙时间，以免对宝宝健康造成不良影响。
总体来说，对于健康成长的6岁宝宝，确保从均衡的饮食中获取足够的钙是最好的选择。在需要的情况下，可以适当添加钙片或其他营养素，但要在医生的指导下进行。
