八个月宝宝进入了宝宝营养补充的重要时期，营养均衡是宝宝健康成长的保障。钙是构成宝宝骨骼和牙齿的重要成分之一，对宝宝健康必不可少。那么八个月宝宝应当如何补钙，选用哪种钙剂更为适宜呢？
一、 牛奶
八个月宝宝可以开始逐渐引导吃牛奶，如果是母乳奶喝得不够，可以适当添加配方奶粉，这样可以提供婴儿所需的营养物质。牛奶中含有丰富的钙，可以给宝宝提供充足的钙营养，促进宝宝骨骼和牙齿的生长发育。
二、 鸡蛋
八个月宝宝已经可以吃鸡蛋，每天可以给宝宝吃一个蛋黄，蛋黄中含有丰富的钙和维生素D，可以促进宝宝的骨骼和牙齿生长发育。
三、 海产品
八个月宝宝可以逐渐吃海产品，如鱼类、虾类等，这些食物中含有大量的钙质，可以同时补充宝宝所需的其他营养物质，如蛋白质、 DHA 等。
四、 钙片
宝宝补钙一定要在医生或者营养师的建议下，才能选择适当的钙片。不同品牌的钙片钙含量不同，使用时要按照说明书上的剂量来服用。但是，在任何情况下都不要滥用钙片，否则会对宝宝的健康造成不良影响。
总之，八个月宝宝增加钙的方式不仅仅局限在钙片中。不同的食物中都含有大量的钙元素，如牛奶、鸡蛋和海产品，都是可以供宝宝补钙的重要选择。但是，为了防止过量服用，一定要在医生的建议下使用适当的营养品。
