孕晚期是孕妇最为关键的时期，也是最需要注意的时期。在这个时期，孕妇需要注重饮食与休息。有些传统的中药食物被视为孕晚期的养生佳品，枣子就是其中之一。不过大家常常听到的是枣子的好处，比如可以补血、缓解便秘等等，但是有关于枣子水可以去胎毒的说法。关于枣子水能否去胎毒的说法，这个问题其实在医学界中是没有公认的结论的，且有一定的争议。
首先，需要了解一下什么是胎毒。传统中医认为，孕妇体内有可能会积聚一些毒素，或是因营养代谢不良而引起的体内废物堆积，造成的内毒素便是所谓的“胎毒”。胎毒的影响可以导致胎儿生长发育迟缓、疾病易发等不良后果。一般来说，孕妇需要注意饮食，多吃一些清淡易消化的食物，适当多喝水，保证身体内部的循环畅通。
枣子在孕妇饮食中的确有一定的好处，例如可以增加铁元素的吸收，缓解便秘等等，但是枣子是否能够去胎毒缺乏医学证据。孕妇体内毒素的积聚，往往与肝肾功能不良有关，因此，如果孕妇服用枣子水的话并不能直接去除体内的毒素，而是应该从饮食和生活习惯入手。孕妇在孕晚期需要同时注意营养和运动，加强体育锻炼，劳逸结合，养成良好的作息和生活习惯，保持身体的健康。不能全靠吃某些食物就想去掉体内的毒素，孕妇更应该要保持整体的健康才是上上之选。
总体来说，孕晚期喝枣水的好处还是很多的。枣子含有大量的维生素和矿物质元素，这些元素对孕妇的身体非常有益。枣子还有镇静作用，有助于调节情绪，帮助孕妇缓解疲劳感和消除疲劳情绪。不过，孕妇最好在医生的指导下选择适合自己的饮食以及饮食中的药食同源，保证孕妇和胎儿的健康。如果发现有什么不适，及时就医也是十分重要的。
