孕期平睡通常认为是最为安全的睡姿，不仅能够减少脊柱的压力，还有利于血液循环以及消化系统的正常运转。但是，如果孕妇在睡觉的时候采用错误的平睡姿势，可能会对胎儿造成不利影响。
对于孕妇来说，采用适当的睡姿很重要。在孕期，由于孕妇的身体发生了很多变化，会对平睡姿势的选择造成一定的限制。例如，孕妇最好尽量避免仰卧的姿势，因为仰卧会压迫骶静脉，导致血液回流受阻，甚至可能引发妊娠高血压综合征。
相反，侧卧姿势是孕妇最好的睡眠姿势，尤其是左侧卧姿更为理想。这是因为左侧卧姿有助于促进胎儿的血液循环，同时也能缓解孕期消化问题。
然而，如果孕妇在侧卧的时候将身体压迫成弓形，造成深度弯曲，可能会影响胎儿的血液供应和氧气供应。这会导致胎儿缺氧和营养不良。另外，如果孕妇睡觉的姿势过于侧卧，容易导致手臂麻木和肌肉痉挛，影响睡眠质量。
因此，孕妇在选择平睡姿势时，应该注意以下几点：
1. 选择左侧卧姿：在孕期尽量选择左侧卧姿，可以促进胎儿血液循环。
2. 避免身体压成弓形：在侧卧姿势中，注意身体的姿势要保持自然，不要压成弓形。
3. 使用支撑枕或抱枕：为了确保身体保持一个自然而稳定的姿势，可以使用支撑枕或抱枕。
总之，孕期平睡姿势可以是安全的选择，但需要注意正确的姿势和方法。如果孕妇担心孕期睡眠问题，可以咨询医生或助产士的建议。
