在宝宝成长的过程中，补钙是非常重要的。因为钙是构成宝宝骨骼及牙齿组织的基本成分之一，它对宝宝的骨骼发育、神经系统、心脏及肌肉等都有着重要的作用。但是过度补钙也会对宝宝的身体健康造成不良影响。
适量补钙是有必要的。我们应该注意宝宝的生长发育，合理补充钙质，避免因钙过多造成的缺血性脑病、心肌病等病症。
幼儿期的宝宝由于生长速度很快，骨骼处于迅速生长的阶段。在这个时期加强钙的补充，能使宝宝的骨骼更健康发育。但同时，过度补钙也可能增加便秘、腹泻等消化系统问题的发生风险。
因此，在补钙的同时，父母应当注意以下几点：
1. 用适当的方法补钙，而不是依靠单纯的食物、营养品等。有些食物会导致身体不良反应，如牛奶类。
2. 不要过度补钙，尤其是在食品过量的情况下。
3. 给宝宝选择适合他们的食物类型。高钙、低脂肪的食品，如豆腐、菜类，推荐。
4. 给宝宝提供饱和脂肪酸的限制饮食方案，例如肉类、奶油、沙拉酱、蛋糕等，以维持饮食均衡。这些食品含有高脂肪、高热量，影响宝宝的钙吸收。
