孕期胎动是宝宝在母体内感受外界刺激后的一种反应，对于妈妈们来说，胎动是宝宝健康和成长的标志，也是孕期美好时光中的一个亮点。
孕期胎动的频率与胎儿的大小、母体的年龄、孕妇的体重等因素有关，一般来说，孕20周后，胎儿开始有规律的活动，每天会有不同次数的胎动，而随着孕期的增加，胎动就会逐渐增多。30周的孕期，每日胎动次数在10-30次左右是正常的，这是因为胎儿活动的空间变小，所以胎动的强度反而更加明显，这也能够更好的感知宝宝的存在感。
但是，30周胎动过于频繁也有可能不正常。如果胎动次数超过30次，而且持续时间较长，建议及时就医检查，可能是胎儿窘迫、胎心监测异常等问题，需要及时处理，以避免对胎儿健康造成不良影响。
总之，孕妇应该密切关注宝宝的胎动次数和强度，及时察觉到胎动异常，尽早查明原因，给宝宝一个健康的成长环境。同时，孕期保持愉悦心情，摄取均衡营养，有助于孩子正常成长。
