宝宝出汗是一种自然现象，但如果宝宝在常规活动或高温环境下异常出汗，有必要关注这个问题。5个月大的宝宝头部出汗可能是由多种原因引起的，例如室温过高、宝宝过度穿着、病理性出汗等，以下是对宝宝头部出汗的解决方案和建议。
1. 给宝宝穿合适的衣服：宝宝穿太多、太厚的衣服可能会使宝宝过热，也会导致过度出汗。因此，建议父母根据天气的变化来给宝宝合适的衣服。
2. 维持室温适宜：宝宝是新生命，对气温的变化比较敏感，适宜的室温在22-26℃之间，也要注意避免室内过度干燥。
3. 注意宝宝的饮食：过于滋磁的食物、饮食不规律、缺乏水分等问题可能导致宝宝身体失调，紧张和焦虑，进而导致过多出汗。要给宝宝饮食均衡、多给宝宝喝水和果汁等。
4. 清理宝宝的身体：定期给宝宝洗澡，不仅可以洗去宝宝体表的污垢，还能促进宝宝的血液循环，从而减少出汗。
5. 实现适量的活动量：宝宝应该尽量多做适量的活动，以促进宝宝的新陈代谢和健康发展。但是，不要让宝宝在高温环境下过度运动，以免过度出汗。
6. 选择合适的房间：选择一个明亮通风且比较宽畅的房间，宝宝的房间一定要保持干燥。保持良好的空气流通可以减少宝宝的过度出汗。
总的来说，宝宝在生长过程中会出现出汗的现象。父母可以通过上述的办法解决，其他需要注意的护理问题，如护肤、睡眠等等，全面关注宝宝的需求使之得以健康成长。如果宝宝在使用上述方法后持续出汗或其他问题，请咨询医生。
