对于很多新手父母而言，一直给宝宝换尿布、哄宝宝睡觉等日常照料都是家长们头痛的问题，其实，在这个过程中出现的种种小问题可能是很正常的。婴儿在睡觉时时常产生手脚乱动的状态，那么这种现象正常吗？我们来一探究竟。
手脚乱动是婴儿睡眠周期的一部分
据研究，婴儿和大人不同之处在于睡眠周期，婴儿的睡眠周期短，而REM睡眠（快速眼动睡眠）时间较长。手脚动作在REM睡眠过程中尤为频频，这也正是婴儿皆大欢喜的状态之一，因为在这段时间里还会出现翻身、微笑、梦中咿呀等有趣的表现。
手脚乱动是正常的反应
根据儿科医师的观察，手脚乱动、踢蹬，甚至是打哈欠、睁眼、呻吟咿呀等碎片式的睡眠状态是婴儿的生理反应，这是婴儿睡眠的正常状态。在睡眠时，婴儿正处于身体和神经系统发育的关键时期，从而需要不同程度的体验和反应才能支持生长和发展。
婴儿的体验和反应方式有可能是它们适应环境的反应，许多父母刚满一岁的宝宝在晚上辗转反侧、不停翻动，就是要哄睡，这是因为宝宝在不断磨合睡眠节奏，而环境的变化，例如温度、声音、灯光等，都会影响宝宝的睡眠质量，由此产生受刺激而表现异常的手脚乱动等状态。
总结
手脚乱动在婴儿的睡眠中是非常正常的反应，这不仅是婴儿的睡眠特征之一，也是婴儿生理和神经系统发育的关键时期，只要不是过度营养、身体发热等症状与之伴随，父母完全可以安心放心宝宝自由表达，因为宝宝有自己的生命系统信号，同时需要得到及时的关注和呵护。
