孕期是胎儿生长发育的重要时期，饮食对胎儿的健康发育有着至关重要的作用。而一些不良的饮食习惯和食品选择可能会导致胎毒的发生。下面列举一些常见的引起胎毒的饮食。
1. 饮酒：孕妇饮酒会对胎儿的神经系统造成损伤，导致胎儿出生后出现智力低下、情绪不稳等问题。
2. 吃生肉、生鱼片：含有寄生虫或病毒的生肉、生鱼片可能会导致胎儿感染，引起流产、早产、胎儿畸形等问题。
3. 吃海鲜：海鲜中含有较高的汞、铅等重金属，过量食用可能会导致胎儿神经系统发育不良，影响智力和身体发育。
4. 食用过多的赤小豆：赤小豆中含有草酸，有可能引起胃肠道不适和中毒。
5. 吃过多的糖：过量的糖类食品会导致孕妇体重增加，容易引起妊娠糖尿病，进而导致胎儿出生后出现身体发育不良。
6. 不规律的饮食：孕妇在孕期应该保持规律的饮食，不要暴饮暴食或饥一顿饱一顿，这样容易导致胎儿出现营养不良或过度发育等问题。
总之，孕妇应该注重合理的饮食搭配和食品选择，遵循医生的指导，避免上述不良饮食习惯和食品，从而保证胎儿的健康发育。
