宝宝在出生后，不久就开始在母乳或者配方奶粉中获取大部分营养物质。然而，虽然这些食品是宝宝生长和发育所需要的重要来源，它们并不能提供足够的钙质。那么，宝宝吃什么辅食补钙呢？
1. 酸奶：酸奶是一种非常好的补钙食品。除了钙，酸奶还含有多种有益的维生素和矿物质，它可以作为宝宝补钙的良好来源。
2. 软豆腐：软豆腐是另一种富含钙的食品。它很容易消化，而且在制作其他菜肴的时候也可以很方便地加入。
3. 绿叶蔬菜：像菠菜、甘蓝、油菜等等绿叶蔬菜都富含钙质。它们也含有丰富的维生素和矿物质，因此对宝宝的发育非常有益。
4. 干海带：海带是另一种富含钙的食品，它还含有丰富的碘质。由于它很容易制作，所以它是一种非常好的宝宝补钙食品。
5. 坚果：各种坚果包含丰富的营养成分和不同种类的蛋白质，这些都是宝宝正常发育所需要的。 此外，坚果也是一种富含钙的食品。
6. 鱼豆腐/虾皮等：如果宝宝能够再辅食期间开始接触一些海鲜食品，例如鱼豆腐、虾皮等等，那么从中也可以摄取到一定的钙质。
在为宝宝选购营养食品时，家长还需要注意以下几点：
1. 家长需要对宝宝的饮食有所了解，并避免给宝宝过量的某些食品。
2. 家长应了解幼儿期宝宝的饮食习惯，并选择适合宝宝的食品。
3. 家长也需要随时关注宝宝的健康状况，如有不适应该及时就医。
总之，给宝宝补钙应该从日常饮食中入手。家长应该为宝宝提供富含钙的食品，同时注意均衡饮食，这样可以让宝宝在健康成长的同时，拥有足够的钙质。
