孕妇在孕期中要尽量避免食用对胎儿有害的食物，否则会导致胎儿畸形。下面是一些常见的对胎儿造成畸形的食物：
1. 有毒的海产品
孕妇在怀孕期间应该避免食用富含汞的海产品，如鲨鱼、旗鱼和金枪鱼等。这些鱼类富含汞，会对胎儿的神经和大脑发育造成损害。
2. 食用过多的糖
食用过多的糖类食品如糖果、饼干等，会导致孕妇血糖升高，引起胎儿巨大化，妊娠糖尿病等问题。
3. 生肉和生蛋
孕妇应该避免食用未经处理的猪肉、羊肉和牛肉等生肉，因为它们可能含有对胎儿有害的细菌。同样，生蛋中也可能存在细菌，因此孕妇应该避免食用生蛋和含有生蛋的食品。
4. 咖啡因
孕妇应该尽量避免喝含有咖啡因的饮品，如咖啡、茶和可乐等。过量摄入咖啡因可能导致围产期死亡、早产、胎儿畸形等问题。
5. 饮用白酒
孕妇应该避免饮用白酒或其它酒精饮料。酒精会影响胎儿的正常发育，可能导致胎儿畸形、智力发育迟缓、行为问题等等。
除了上面提到的这些食物以外，孕妇还要注意控制饮食量，避免食用高脂肪、高糖、高盐的食品，多吃水果、蔬菜等健康食品，确保胎儿的正常发育，健康的成长。
