如果你的宝宝发烧了却不出汗，那么首先要做的是帮助他降温。以下是一些建议：
1. 给宝宝提供足够的水分。 水可以帮助降低体温和防止脱水。如果宝宝正在哺乳或喂养，你可以增加喂奶的次数。如果宝宝大一点可以喝水，就要确保他喝足量的水。
2. 保持宝宝的环境温度。 在室内中使用空调或者风扇可以帮助宝宝降温。调高室温也可以帮助宝宝降低体温。
3. 用压缩毛巾降温。 你可以用一条湿毛巾，将其覆盖在宝宝的额头上，手指和脚趾周围的区域。毛巾的温度会慢慢升高，需要及时更换温度偏高的毛巾。
4. 给宝宝泡澡。 如果宝宝是三个月以上的，可以适当增加水温（通常在37℃左右），让宝宝泡在水中10-15分钟。保证宝宝的头部都露在水面上，注意不要让宝宝入水过久。
请注意，以上方法只能起到临时缓解的作用。 如果宝宝的体温持续超过一天或出现其他症状，如呕吐、腹泻或皮疹等，一定要及时就医。
