胎儿缺氧是指胎儿在子宫中缺乏足够的氧气。如果出现这种情况，可能会导致胎儿发育不良、脑损伤、死亡等严重后果。因此，家中怀孕的妇女应该注意以下几点，预防胎儿缺氧的发生。
1. 合理饮食。孕妇应尽量避免吃高脂肪、高热量的食物，同时多吃时令蔬果，补充维生素和矿物质。保持健康的体重和营养状态对胎儿的健康很有好处。
2. 合理运动。孕期适量运动可以促进胎儿的健康发育和母婴健康。但要注意，过度运动可能会增加胎儿的缺氧风险。孕期可以进行有氧运动， 如快走， 游泳， 瑜伽等。
3. 避免吸烟和酗酒。吸烟和饮酒会导致胎儿缺氧，增加早产、婴儿缺陷和死亡风险，因此应该尽量避免吸烟和饮酒。
4. 定期产检。孕妇应该定期到医院进行母胎监测和产检。这样医生在发现胎儿缺氧时，可以及时采取措施，例如给予氧气或提前剖腹产等医学干预，保障母婴的健康和安全。
如果怀孕的女性出现胎儿缺氧的症状，如胎动频率减少，无胎心等等情况，必须及时就医。 在医生建议下，孕妇可以通过调节饮食及运动，增加氧气摄取量，促进胎儿的健康发育。同时，还应遵医嘱进行特殊治疗，并严格遵守医嘱，如按时服药等等。
