孕初期是胎儿最急需氧气和营养的时期，因此，保障胎儿不缺氧是非常重要的。以下是一些保障胎儿不缺氧的方法：
1. 睡觉时保持适当的姿势
孕妇在睡觉时应尽量保持舒适的姿势，例如侧睡。侧睡可以防止子宫压迫大血管，从而增加血液流通，保障胎儿的血氧供应。
2. 增加营养摄入
孕妇应该增加蛋白质、铁、维生素和叶酸的摄入，以保障胎儿正常的发育和生长。这些营养物质不仅可以满足胎儿的需求，也可以促进血红蛋白和红细胞的生成，保障胎儿的血氧供应。
3. 保持心情愉快
孕妇应该保持心情愉快，避免情绪过于激动或焦虑。因为情绪的波动可以影响孕妇的呼吸和心率，从而影响胎儿的血氧供应。
4. 均衡合理的运动
孕妇可以进行适当的运动，例如散步、瑜伽、游泳等，以保障胎儿的血氧供应。但是，运动的强度和时间应该合理，不能过度疲劳。
5. 定期进行产前检查
孕妇应该定期进行产前检查，以及时发现和处理任何潜在的健康问题，从而保障胎儿的健康和正常发育。
总之，保障胎儿不缺氧需要孕妇在生活中注意各种细节，包括适当休息、合理的营养摄入、保持心情愉快、均衡合理的运动等，同时还要定期进行产前检查，以便及时发现和处理任何健康问题。这样才能让胎儿健康茁壮地成长。
