一岁半宝宝怎么服用维生素C？
在宝宝的成长过程中，维生素C是十分重要的一种营养素，它可以帮助增强免疫力，促进骨骼生长发育，还能预防和缓解感冒等疾病。但是，一岁半的宝宝如何正确地服用维生素C，许多家长会有一些困惑。下面就为大家介绍一些技巧。
1、维生素C的摄入量
一岁半的宝宝每天需要的维生素C含量为30毫克。一些蔬菜水果中含有大量的维生素C，如西红柿、柑橘类水果、花椰菜、菠菜等等。如果宝宝摄入足够量的蔬菜水果，已经能够满足所需的维生素C含量，就无需额外服用维生素C。如果宝宝平时的饮食中缺乏富含维生素C的蔬菜水果，那么可以选择一些富含维生素C的维生素片给宝宝补充。
2、维生素C的服用方式
宝宝一岁半的年龄段，多数还不太懂得如何咀嚼，要选择适合婴幼儿口感的维生素C口服液或者颗粒，以免宝宝误吞或者吞噎。
口服液：将维生素C口服液倒入勺子内，让孩子嘴巴张开，口腔内，让孩子轻轻地吞咽即可。
颗粒：将维生素C颗粒放入宝宝嘴巴内，一定要半小时消化完，否则时间过长，可能会影响婴幼儿的肠胃消化功能。
3、维生素C的时间
给宝宝服用维生素C最好是在早上或者中午，避免晚上因过度刺激让宝宝睡不好觉。也可以将维生素C分成两次服用，早上和晚上每次服用一半。
4、注意维生素C的过量
虽然维生素C是必需的营养素，但是过量的摄入也会对宝宝的身体造成不良影响。建议家长在给宝宝补充维生素C时，一定要坚持住每日必需量，不得盲目给宝宝增加剂量。
5、如何存储维生素C
维生素C比较容易被空气氧化，所以家长在给宝宝选购维生素C产品时，必须注意选购密闭的、真空包装的产品。开瓶后的维生素C产品要放在干燥阴凉处存放，避免阳光暴晒，存储时间不得超过3个月。即使是保质期内，也不要将维生素C产品放在高温、潮湿的地方，避免维生素C流失。
总之，一岁半的宝宝怎么服用维生素C？家长可以根据宝宝日常饮食的营养摄入情况进行选择，注重维生素C产品的存储方法，严格按照使用说明书提供的剂量给宝宝服用，保证宝宝能够获得足够的维生素C，有效增强宝宝的免疫力，并为健康成长提供保证。
