家里的宝宝如果不管是夏天还是冬天，总是出汗，而且屋子里也不热，这个时候家长应该注意以下几个方面。
1. 注意室内通风
屋子不热但是宝宝还是出汗，很可能是因为室内空气不流通，导致宝宝出汗。因此，家长应该注意不断开窗户、门，进行室内通风。白天和晚上都应该开窗透气，保证空气的流通。
2. 适宜的室温
建议家长要根据宝宝的年龄，选择适宜的室温。对于0~6个月的婴儿，最适合屋内温度为24℃左右；对于6个月以上的婴儿，适宜的室温为22℃左右。如果条件允许，最好安装温度计，随时监测室温。
3. 衣着清爽舒适
为宝宝选择衣服时，要尽量选择棉质、透气性好的衣服，并且要让宝宝穿得清爽，舒适。不要盲目地给宝宝穿得太多，既徒增宝宝的压力，还容易导致宝宝出汗。
4. 做好饮食调理
家里的宝宝如果总是出汗，还要注意饮食调理。首先，要保证宝宝充足的水分摄入，多喝水有助于身体代谢，也能有效地降低体温。其次，家长还可以给宝宝多吃些富含维生素的蔬菜和水果，增强宝宝的免疫力。
总的来说，家里的宝宝如果不管是夏天还是冬天总是出汗，要从室内通风、适宜室温、舒适的衣着、饮食调理等方面入手，才能有效地降低宝宝出汗的情况。如果问题持续存在，家长还应该及时带宝宝去医院做检查，以确定是否有其他的疾病导致宝宝出汗。
