孩子出汗多，主要是因为孩子的身体在发热或者运动时需要通过出汗的方式来散热。为了保证孩子的身体正常运转，我们需要及时为孩子补充水分和电解质，特别是在夏季高温天气中更加需要注意。
如果孩子出汗多，但却补不上水分，会出现脱水的现象，表现为口渴、疲乏、头晕、尿量减少等。若脱水程度加重，甚至会出现发热、皮肤干燥、口唇干裂等现象。以上都是身体自我保护反应，父母一定不能忽略。
为了让孩子补充足够的水分，父母可以采取以下方法：
1.多喝水：尽量让孩子多喝水，喝水可以补充细胞的水分，调节体温，还可以帮助肠胃消化和排毒。喝水的方式有多种选择，可以让孩子喝白开水、矿泉水、果汁、汤类等。
2.多吃蔬果：水分丰富的蔬菜水果可以帮助孩子补充必要的水分和电解质，如西瓜、黄瓜、橙子等富含维生素C的食物可以有效补充电解质。
3.适当补充电解质：在极端炎热的环境下，孩子流失的不仅是水分，还有身体必备的电解质，如钠、钾、氯等，适当地补充电解质也是必要的。可以给孩子喝一些含有盐分和糖分的淡盐水，或者是运动饮料等。
总之，无论是宝宝还是成人，健康的身体都需要充足的水分和电解质，尤其是夏天高温天气，饮水一定不能怠慢。不过，需要注意的是，宝宝的肾脏功能还不完善，不能大量饮水，每次饮水量不应过大。同时，对于6个月以下的宝宝，应当遵循较为严格的母乳或配方奶喂养方式，不得随意给宝宝喂水。在给孩子补充水分的同时，还应当注意环境卫生和孩子的个人卫生习惯，避免病从口入，让孩子度过一份健康的夏日。
