胎儿缺氧窒息是胎儿发育过程中的一种常见情况。平躺是一种让胎儿缺氧窒息的可能原因，因为这种姿势可能会对子宫血流造成压迫，从而影响胎儿氧气供应。下面是几条应对措施：
1. 改变姿势：避免长时间平躺，建议改为侧卧，左侧卧姿势更佳。这可以改善胎儿氧气供应，并可以帮助母体血液循环。
2. 睡前避免吃太多：晚上睡觉之前，避免摄入过多的食物和水，以避免压迫子宫和影响胎儿氧气供应。
3. 坚持适度运动：适度运动可以帮助保持良好的母体身体状况，从而帮助维持胎儿氧气供应。
4. 定期进行产检：定期进行产检可以及时发现和处理胎儿缺氧窒息的情况。有必要的话，医生可以给予治疗和支持。
总之，避免平躺是缓解胎儿缺氧窒息的重要手段之一。此外，适度的运动、均衡的饮食以及定期的产检也可以帮助保证良好的母体和胎儿健康，大大减少出现胎儿缺氧窒息的风险。
