婴儿的生长发育与每天的睡眠密不可分，而爬睡却是一个很普遍的睡眠问题。爬睡的危害性比较高，不少研究显示，爬睡是致命性婴儿突发事件的重要诱因之一。通过以下几点可有效地防止婴儿爬睡。
1.睡眠姿势：婴儿在出生后逐渐开始扭头，转身等行为，睡眠姿势的选择至关重要。将婴儿睡在仰卧位上，是预防婴儿爬睡最好的方法。合理的安排婴儿的睡眠姿势可有效预防因儿童爬睡而导致的不良后果。
2.睡眠环境：建议将婴儿放在扁平的床上面，放置床具时结构宜紧凑，从而可以避免婴儿在睡觉时滑下来并落在床的空隙里。家长注意及时清洁床上和周围的床品和玩具，保证卫生和安全。在室内设置空气质量佳，温度适宜的环境，让婴儿在安静、舒适的环境下入睡，也能帮助他们更好的睡眠。
3.陪伴式睡眠：当新生婴儿在家中睡觉时，最好在一个合适的地方睡觉，如同床上。家长可陪伴在婴儿旁边，专注监护，随时帮助他们调整睡眠姿势，避免因为过多的翻身而出现滑落情况。
4.培养好的睡眠习惯：养成孩子良好的睡眠习惯对长期稳定的睡眠很有益。可以控制婴儿的遮光和噪声等外部刺激，让他们习惯于在静谧和黑暗的环境中入睡，一旦习惯之后，即使是在开普放电视看电影或外面发生声响，他们的睡眠质量也不会受到影响。
总之，在帮助婴儿建立起快速入睡的较好习惯的同时，父母需要在睡前与其进行一定的互动，以便增进宝宝与父母的良好亲子关系。同时，父母还需具备基本的救护能力，紧急情况下，以及睡觉时婴儿的体位不正确时，及时变换体位，避免婴儿窒息的发生。这需要家长对婴儿的睡眠习惯及安全重视程度，越高越好，也是为父母们更好的保护孩子健康入眠的方式。
